Лучшая кровать для здорового сна

Крепкий сон — залог хорошего здоровья, он сохраняет нашу молодость и продлевает нам жизнь, третья часть которой проходит во сне. Именно поэтому покупка новой кровати — дело, требующее самого серьезного подхода. Ведь место, где мы проводим так много времени, должно быть максимально удобным. Конечно, кровать должна нравиться нам, и сегодня множество самых разнообразных дизайнерских решений помогает нам выбрать ложе, способное украсить интерьер самой роскошной спальни. Но кровать должна быть в первую очередь комфортной. Как часто мы не высыпаемся, просыпаемся усталыми и разбитыми, виня во всем стресс, магнитные бури или перемену погоды… А причина может быть проста — неудобная кровать. Выбираем новую кровать Давно прошли те времена, когда комфортным ложем считалось огромное сооружение с балдахином, горой пуховых перин и подушек. Современный человек, покупающий мебель для спальни, прекрасно понимает, что в кровати должно быть не просто мягко и тепло. Конструкция кровати должна приносить максимальную пользу здоровью человека. Приобретая кровать для комфортного и здорового сна, Вы должны следовать следующим принципам:1.Откажитесь от мысли купить складную кровать или диван-кровать. Конечно, приобретя раздвижное спальное место, Вы сэкономите место в своей спальне. Но ни одна складная модель не обеспечивает требующейся для нашего позвоночника ровной поверхности — во время сна Вас непременно будут беспокоить стыки и перепады высоты в матрасе, составленном из нескольких частей. 2.Каркас кровати должен быть изготовлен из экологически чистых материалов. В дорогих кроватях каркас делается из массива дерева хвойных или твердых лиственных пород. Также хорош и надежен корпус кровати, в котором основные несущие элементы — стальные. 3.Основание, на которое кладется матрас, раньше представляло собой цельную «доску». Основания современных кроватей — конструкции из деревянных, пластиковых или металлических «ребер» или решеток — обеспечивают хорошую вентиляцию матраса и увеличивают срок его службы. Поэтому данный вариант предпочтительней. 4.Ортопедический матрас — необходимая составляющая качественной современной кровати. Сегодня при изготовлении качественных кроватей ортопедические матрасы двух типов: с пружинной основой и из вспененного латекса. Латексные матрасы долговечны, хорошо распределяют нагрузку, но стоят достаточно дорого. Пружинные ортопедические матрасы гораздо доступнее. Качество пружинного ортопедического матраса тем лучше, чем выше плотность пружин в его «начинке». 5.Также немаловажно, какой наполнитель используется в матрасе. Популярные природные наполнители (кокосовое волокно, водоросли) нежелательны, если на кровати будет спать человек, склонный к аллергии. В таких случаях лучше отдать предпочтение высокотехнологичным современным волокнистым наполнителям — например, гипоаллергенному холофайберу. 6.Кровать, предназначенная для полного человека, должна иметь более жесткий матрас. 7.Выбирая кровать для пожилого члена Вашей семьи, правильно подберите высоту спального места: ступни человека, сидящего на краю постели должны касаться пола. С такой кровати будет легко и удобно вставать. 8.Не стесняйтесь проверить, насколько удобно Вам будет спать на новой кровати. Обязательно лягте на нее и оцените комфортность ложа на практике. Если лежа на спине, Вы с трудом можете просунуть руку под спиной (но рука проходит), если Вы можете спокойно поворачиваться в кровати — эта кровать подходит Вам. 9.Уход за кроватью. Качественная кровать при надлежащем уходе прослужит Вам около 10 лет. Для того чтобы все эти годы кровать сберегала и поддерживала Ваше здоровье, правильно ухаживайте за ней:•Примерно раз в 2 недели матрас необходимо переворачивать, меняя местами его концы или стороны. Тогда в нем не будет образовываться вмятин и уплотнений, и даже годы спустя сон на таком матрасе будет комфортным. •Переворачивая матрас, не держите его на весу за текстильные ручки — от этого может порваться обшивка матраса. •Регулярно стирайте съемные чехлы, надеваемые на матрас. •Матрас и основание кровати с обеих сторон нужно регулярно очищать от пыли с помощью пылесоса. Соблюдайте эти нехитрые правила и наслаждайтесь здоровым сном на Вашей прекрасной кровати!